Как именно умственная работа поднимает спортсменов на следующий уровень

Как элитные спортсмены отделяются от других спортсменов?

Другие спортсмены определяют себя по своим ограничениям: «Я короче, чем многие баскетболисты», «Я не так быстр, как другие игроки на футбольном поле», или «У меня нет достаточной скорости на моем фастболе, чтобы Играть в колледж в бейсболе ».

Когда вы сосредоточены на ограничениях или слабостях, пострадают ваш уровень работы, а также подготовка.

Размер, способность, а также выносливость являются полезными качествами, однако не являются изменяющими игру аспектами, которые делают спортсменов элитными.

Например, в Зал Славы были введены низкоразмерные большие приемники НФЛ. У многих теннисистов была отличная карьера, несмотря на то, что у него не было ударов. Спортсмены сделали для себя имена, выходя из других конкурентов.

Различитель, который знакомит спортсменов на следующий уровень,-это работа!

Внедрение работы не ограничивается трудной работой на практике. Работа также включает в себя подготовку (диета, гибкость, обучение выносливости) и, что наиболее важно, умственная работа (укрепление доверия, навыки фокусировки, управление стрессом и т. Д.).

*Когда вы вкладываете умственную работу, вы быстрее изучаете технические навыки, и вы сможете лучше воспроизвести эти навыки под давлением конкуренции.

*Когда вы вкладываете умственную работу, вы максимизируете свои возможности, а также достигнете гораздо большего потенциала.

*Когда вы вкладываете умственную работу, вы делаете гораздо более последовательно, а также на более высоком уровне.

*Когда вы вкладываете умственную работу, вы можете удовлетворить требования борьбы на более высоком уровне.

Часто психические аспекты, аспекты, которые вносят много для идеальной работы, пренебрегают.

Добавление ментальных навыков к вашему существующему режиму работы повышает вашу производительность на новый уровень, а также помогает вам получить гораздо больший потенциал.

Канадский баскетболист Натали Аканва вдохновлена, чтобы помочь Канаде выиграть свою первую олимпийскую медаль.

Ахонва будет бороться на своих третьих Олимпийских играх, а также делает все возможное, чтобы подготовиться, а также помогать Канаде достичь подиума на Олимпийских играх 2021 года в Токио.

Даже с невзгодностью, вызванной пандемией, Канада обнаружила методы для развития единства команды, а также подготовиться в каждом возможном методе.

ACHONWA: «Мы провели онлайн -тренировочный лагерь, где мы проводили около двух часов в день на телефонный звонок Zoom, выполняя от строительства команды до умственной тренировки с нашей спортивной психией, до тактических вещей, наслаждаясь фильмом, разбиваемым фильмом. Это была тактическая неделя с помощью масштабирования ».

Олимпийский баскетбол Канады вкладывает в работу, полностью подготовясь к умственно, тактично, а также физически.

Team Canada использует все шансы, независимо от того, какие проблемы с командой столкнутся. Представьте себе, насколько вы могли бы достичь, если бы у вас была более высокая приверженность умственной подготовке.

Выполняя умственную работу:

Подобно тому, как у вашего инструктора есть сезонный план для вашего обучения, вы должны составить сезонный план для вашей умственной подготовки.

Какие умственные навыки принесут вам пользу больше всего? Как именно вы установите эти навыки? Где вы будете заниматься умственной подготовкой? Какие ресурсы вы будете использовать для улучшения своей умственной игры?

После того, как физическая подготовка будет полной, а также пришло время конкурировать, именно тогда умственная работа окупается. Вам также нужно посвятить себя умственной работе.

Связанные статьи о ментальной игре:

Сосредоточьтесь на том, что вы можете управлять в спорте
Как оставаться составленным, когда вы делаете ошибки
Как улучшить мышление метода

Позитивный спортсмен: 14-дневный план по высокой уверенности в себе

«Позитивный спортсмен»-это новаторская система, чтобы показать вам, как именно верить, как чемпион, а также обладать предельной самооценкой, когда вы вступаете на игровое поле, корт, трек или курс.

«Позитивный спортсмен» состоит из 2 аудио CD (или цифровой загрузки), которые включают в себя 14 дней упражнений по заправке доверия, а также базовую для выполнения рабочей книги, которая направляет вас с 14 днями, помогает вам применять стратегии, а также настраивать Упражнения для ваших личных потребностей.

Ниже вы можете купить цифровую версию загрузки или отправить вам программу.

Купить цифровую версию

Получить версию аудио CD